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月经血发黑应该怎么办?
2021-04-22 [33443]
本文摘要:月经是指定期和周期性的子宫出血。

月经是指定期和周期性的子宫出血。如果女性发现经血圆黑,要注意以下四点:1。内衣应质地坚硬、棉质,具有良好的透气性能,应经常洗涤和更换,更换后的内衣应在阳光下晒干。2.保持精神上的厌倦,防止精神刺激和情绪波动。

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小腹胀满、腰酸背痛、乳房胀痛、轻度呕吐、易疲劳、失眠、情绪不稳定、易怒或经期悲伤困难等个案,均为长期性,不必过紧。3.关注公共卫生,预防病毒感染,关注外生殖器公共卫生,洗手。月经期意味着没有性交。

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注意御寒,防止严寒刺激。防止过度劳累。月经血多的不吃红糖。

4、不应吃冷、热、酸等刺激性食物,多喝热水,并保持小便通畅。血热者应在月经前多吃新鲜果蔬,避免洋葱、大蒜、韭菜、生姜等性刺激。气血不足的人通常需要减少营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。并避免吃冷的水果和蔬菜。


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